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如何预防空调病
作者:管理员 发布时间:2016-10-20 点击次数:723
1、室内外温差
  使用空调的温度最好控制在24到26度,这样的温度对人体来说比较舒适,而且室内外的温差相差不大。如果温差过大,在人们离开空调房间的时候会感觉到明显的不适,容易使人患上感冒。
  2、空调房必须开窗换气
  在开启空调的时候时间不要过长,而且要经常开窗换气,这样有利于空气的循环流通,使新鲜空气进入房间,保持室内空气的清洁。此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,避免在空调室内抽烟。
  3、出汗时不易对着空调直吹
  在人们大汗淋漓的时候,首先想到的就是去空调旁吹吹空调,可以马上让你的汗水化为乌有。人在出汗的时候,毛孔是张开的,如果对着空调吹,凉气就会迅速进入体内,容易引发感冒,并且不易对着颈部直吹,容易引发颈椎问题,有汗时,应先擦干汗水,换上干衣。
  4、睡觉时最好不要开空调
  在使用空调的房间里不要待的时间过长,3、4个小时还行。如果待个7、8个小时,甚至10小时以上就会对身体不利。睡觉的时候最好不要开着空调睡觉,即使开空调也要把温度调到适宜的30度左右,并用毛巾被盖好容易受凉的部位。
  5、配用有效的空气净化器和加湿器
  在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器,可以提高室内的空气洁净度和湿度,有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质,改善室内的空气质量。